夏って汗はかくものの、なかなか運動し辛いです・・・
日中だと、熱中症が気になって炎天下の運動はキツいし
暑さが苦手な自分はもう、夜にはグッタリ。
週末にはウォーキングには行く予定ですが
結局、その程度で終わってしまうんですよねぇ～
運動不足が、ちょっと気になるこの頃．．．
しっかり体重も増加中だったりします（笑）。
自分のように、普段から身体を動かす仕事じゃ無いので
特に運動って、大切ですよねぇ？
ひしひしと、体力低下してるのを感じてしまいます。
日中だと、熱中症が気になって炎天下の運動はキツいし
暑さが苦手な自分はもう、夜にはグッタリ。
週末にはウォーキングには行く予定ですが
結局、その程度で終わってしまうんですよねぇ～
運動不足が、ちょっと気になるこの頃．．．
しっかり体重も増加中だったりします（笑）。
自分のように、普段から身体を動かす仕事じゃ無いので
特に運動って、大切ですよねぇ？
ひしひしと、体力低下してるのを感じてしまいます。
コメント
私なんてせいぜい自転車で買い物行くくらいで。
それでも汗だく。運動しなくちゃとはわかっているんですけどね。
夏痩せとは無縁で太ってしまいました。困ったものです。
夏はなかなか運動の環境じゃ無いですよねぇ
プールや海にでも行けたら、良いんでしょうけど・・・
それもなかなか．．．
まるこさん、自転車に乗ってお出かけするだけでも
十分な運動に、なってると思いますよ～。