生活リズムが・・・狂ってきた

2021年1月15日日常コメント (2)

　今日は何も無かった～
なんて日の、自分の１日をおおまかに書くとするなら

起床
↓
お仕事準備
↓
通勤
↓
お仕事（午前）
↓
お昼休み（コンビニで昼食＆お昼寝）
↓
お仕事（午後）
↓
残業
↓
帰宅・・時々寄り道（本屋さん、コンビニetc）
↓
夕食・・観たい番組が有ればTVを観つつ
↓
入浴・・シャワーではなく、しっかり湯をはる派
↓
PC（日記やSNS、ゲームetc）
↓
録画してたDVDを観る（主に朝の情報番組）
↓
就寝

　なんて流れ．．．まぁ、殆どの場合は録画DVDを観てる頃に
睡魔が来て、オヤスミなさい～・・・って感じになります。
うんっ、まさに何も無～い、平凡な１日。
　ただ・・・ここ１週間～10日くらいはどうもおかしい
夜の入浴あたりで、力尽きてしまう。PC前に座る気力も無く
ベッドに飛び込むように横になり、とりあえずDVDを観ようとするも
そのまま寝落ち・・・内容も目覚めの頃には殆ど残っていない
深夜に寝落ちでつけっ放しのTVの電源をOFFした記憶程度・・。

　かといってその分、目覚めが早いわけでも無く・・・
うぅ～ん・・・これはもしや、年齢による体力の低下？
何とかして生活リズムを、取り戻さなきゃ大変な事になりそう(＞_＜）

まるこ

2021年1月15日17:44

うわーっ。なんだか夜更かしそうなルーティンですね。
早く寝る日を作ったらどうでしょうかね？
私は基本22時を過ぎたら寝て朝元気なら4時か4時半。普段なら5時に起きるように出来ています。たまに夕食の片付け後うとうと寝てますが。
私のように日かな一日中家にいる人と一緒にしてはいけないですね。
お仕事だけでクタクタでしょうに。
良い感じの生活パターンになると良いですね。

１１

2021年1月18日1:52

■まるこさん
　この後も、生活リズム・・・ますます狂いっ放しで・・・
お返事までこんなに遅れてしまって申し訳無いです。
　何ですかねぇ...完全に眠くなるのが早くなってしまいました。
なんて書いてる今も、一度寝てしまったものの
ふと目が覚め、書いてる状態・・明日からまたお仕事も有るのに
全然リズムが取り戻せていません～ヽ(*´Д｀*)ノ
まるこさんのように、早起きで頑張れる体質なら何の問題も
無いんでしょうけどねぇ...自分の場合は、起床は遅いので・・（＾＾；