ダイエット生活・・・途中経過

　昨年の人間ドックにて少しヤバい？と感じた体重。
ここでもすでに理想の体重では無かったんですが、
そこから不摂生を放置してしまい、今年の社内健康診断
もちろん改善は無く、どんどん体重増加。
人間ドックでの数値から＋１kg
今年の６月１４日に、健康指導に伺いますと通知を受け
ダイエットを決意！とりあえず、今年の人間ドックが
中間チェックポイント。

　ダイエット開始２週間ほどは、何の結果も出ず
結果は±０kg．．はぁ．．、何のための運動と空腹？
なんて思っていたんですが、ここで辞めては意味が無い！
と、更に継続。我慢×２．．更に我慢×の日々。
１か月くらいから、本当に少しづつではあるけど体重が
減少傾向に乗り－５kg。ただ、当初の人間ドックから
見れば一度太ってからのマイナスなので実際は－４kg？

　しかし、これはあくまで表面的な体重に限ったお話。
肝心の内臓脂肪だとか、血糖値だとかはわからない
ここで本音、何か体力だけ落ちてる気がする・・（＾＾；
疲れるのが以前より早い．．夜に眠くなるのがやけに早い～
毎日体重計に乗るだけでは見えない、体内の数値が大切。
成果が欲しい．．．人間ドックまで、およそあと半月。
さて、この期間のモチベーションをいかにして保とうか？

　人間ドックでの検査結果はあくまで中間チェック
本当の目標は更に先に有るんだよねぇ～。
でも、この中間チェックが自分にはとても大切なんです。
ここで、結果が得られなかったら自分の心は完全に折れる
そしてリバウンドへ．．．
このコロナ禍、食べるくらいしか楽しみが無くなった自分が
食事制限してるこの数か月を、結果で返していただきたい！
せめて危険数値からの脱出を！って感じです。